Le 15 août 2026, la Sleepal AI Lamp n’est pas encore commercialisée officiellement. Sa promesse tient en une phrase : suivre le sommeil depuis une lampe de chevet, sans montre, bracelet ni bague à porter. La campagne Kickstarter est terminée, avec un prix affiché de 300 dollars, environ 260 euros, tandis que le tarif public annoncé devrait être supérieur.
En apparence, le concept répond à une gêne précise. Une montre reste au poignet, une bague autour du doigt et un bracelet au bras pendant la nuit, avec une recharge à prévoir. Posée près du lit, la Sleepal lance le suivi sans action manuelle.
En réalité, toutes les données n’ont pas le même statut. Les horaires de coucher et de lever ainsi que les mouvements reposent sur des signaux que les capteurs peuvent détecter. Les phases de sommeil sont déduites par une intelligence artificielle à partir d’autres mesures. Le confort ne garantit rien.
Le chevet passe au radar
La Sleepal AI Lamp utilise un radar à ondes millimétriques de 60 GHz. Il détecte les mouvements du corps et du thorax, ainsi que certains signaux physiologiques à distance. Des capteurs acoustiques, thermiques et environnementaux complètent le dispositif pour suivre la respiration, la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, la position et les mouvements nocturnes.
L’application rassemble les horaires d’endormissement et de réveil, la durée totale du sommeil, les interruptions, les ronflements et une estimation des phases d’éveil, de sommeil léger, de sommeil profond et de sommeil paradoxal. Elle ajoute la température, l’humidité, la luminosité et le niveau sonore de la chambre, sous forme de graphiques, de tendances et d’un score de sommeil. Le constructeur promet aussi des recommandations personnalisées.
Une lampe de chevet avec plusieurs fonctions
La Sleepal ajoute une fonction de lecture, un réveil sonore et un simulateur d’aube. Sa lumière augmente progressivement avant l’heure programmée. Son haut-parleur peut diffuser une alarme, des sons de pluie, un feu de camp, du bruit rose ou des exercices de relaxation. La compatibilité Matter permet de l’intégrer à un environnement domotique compatible.
Pour un lit partagé, Sleepal indique que le dispositif peut fonctionner avec deux personnes. Les mouvements peuvent être suivis, mais l’attribution des ronflements devient plus délicate, car le radar et les capteurs acoustiques doivent distinguer les signaux des deux dormeurs.
Un mois de données, et quelques doutes
Pendant un peu plus d’un mois, les horaires de coucher et de lever relevés par la lampe correspondaient aux habitudes observées. L’appareil repérait aussi une position latérale constante et peu de changements de posture. Il détectait même l’endormissement après un temps passé allongé avec une liseuse ou un smartphone.
Une anomalie est apparue dans les rapports : l’application signalait de nombreuses phases d’éveil très courtes, parfois limitées à une ou deux minutes. Deux explications restent possibles. Ces micro-éveils ont pu se produire sans laisser de souvenir, ou l’algorithme a pu classer certains mouvements comme des réveils.
L’absence d’objet à porter reste le principal avantage pratique. Une fois posée près du lit, la Sleepal suit chaque nuit sans qu’il faille lancer une mesure ni recharger une bague. Cette continuité facilite l’observation des tendances sur plusieurs semaines, alors qu’une seule nuit peut donner une image trompeuse.
L’application affiche de nombreuses informations : respiration, fréquence cardiaque, variabilité cardiaque, interruptions, horaires, position, ronflements et environnement. Un suivi prolongé peut faire apparaître une chambre trop chaude, des horaires irréguliers ou une durée de sommeil plus courte que prévu. Dans l’essai, plusieurs nuits de semaine passaient sous les sept heures, malgré l’impression subjective de dormir davantage.
Le sommeil profond reste une déduction
La polysomnographie reste la méthode de référence pour analyser précisément le sommeil. Elle mesure notamment l’activité cérébrale, les mouvements oculaires, l’activité musculaire, la respiration et plusieurs paramètres cardiovasculaires. La Sleepal ne mesure pas l’activité du cerveau. Elle déduit les cycles à partir de la respiration et des mouvements du corps et du thorax.
Le fabricant avance les résultats d’une étude portant sur près de 1 000 enregistrements nocturnes comparés à une polysomnographie. Il annonce une précision de 92,8 % pour distinguer le sommeil de l’éveil. La classification entre éveil, sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal atteindrait 78,5 % chez les personnes en bonne santé, puis 77,2 % dans un groupe comprenant des personnes souffrant d’apnée obstructive du sommeil.
Ces pourcentages donnent un repère, mais ils ne rendent pas chaque phase exacte à la minute près. L’étude a été financée par le fabricant et reconnaît une difficulté à distinguer des situations proches, comme un éveil calme et un sommeil léger. Les résultats obtenus sur une population donnée ne garantissent donc pas la même précision pour chaque utilisateur.
Un mauvais score consulté chaque matin peut aussi provoquer une inquiétude sans rapport avec un symptôme. Modifier l’heure de coucher, limiter l’usage du smartphone avant de dormir ou surveiller la température de la chambre permet de tester des habitudes simples. Une alerte persistante mérite toutefois un avis médical, pas une recherche nocturne anxieuse sur Internet.
Le réveil en douceur manque de discrétion
Le simulateur d’aube complète le suivi, mais son réglage minimal pose problème. Même à 1 % de luminosité, la lampe testée éclairait encore fortement la chambre et le visage du dormeur. Des ampoules Philips Hue réglées à faible intensité produisaient une lumière plus discrète dans le même usage.
Les fonctions sonores sont plus classiques. La lampe peut jouer une alarme, diffuser des ambiances de pluie ou de feu de camp et produire du bruit rose. Ces options peuvent convenir à certains utilisateurs, mais elles restent secondaires face au suivi sans contact, qui justifie la présence de Sleepal près du lit.
Le suivi gratuit s’arrête vite
Le prix de la lampe ne donne pas accès à toutes ses fonctions. Les scores de sommeil et de respiration, l’analyse de la fréquence cardiaque ainsi que les fonctions de lampe et de réveil restent disponibles sans abonnement. En revanche, les rapports détaillés sur les phases de sommeil et la détection des ronflements nécessitent une formule payante.
L’abonnement coûte environ 5 euros par mois, soit près de 60 euros par an et environ 180 euros sur trois ans à tarif constant. Les personnes ayant précommandé pendant la campagne Kickstarter bénéficiaient de trois années incluses. Pour les autres, le coût total additionne donc le prix de la lampe et l’accès aux fonctions avancées.
Le montant mensuel est proche de celui demandé par certains services associés aux bagues connectées, mais la comparaison ne règle pas la question de l’utilité. Une personne qui dort bien, ne ronfle pas et se réveille en forme risque de consulter les graphiques pendant quelques semaines avant de s’en lasser. Dans l’essai, la lampe a surtout mis en évidence une durée de sommeil inférieure aux attentes, un constat que des horaires réguliers peuvent aussi révéler.
Le sans-contact ne suffit pas à tout le monde
La Sleepal AI Lamp vise les personnes qui refusent de dormir avec une montre ou une bague, celles qui veulent observer leurs horaires sur plusieurs semaines et celles qui cherchent des indices sur leurs ronflements ou leur respiration. Les sportifs peuvent aussi suivre leur récupération, à condition de considérer les données comme des tendances et non comme des mesures médicales.
Son intérêt baisse pour les dormeurs déjà satisfaits de leurs nuits et peu attirés par les tableaux de bord. Le radar sans contact simplifie l’usage, mais il ne rend pas les phases de sommeil parfaitement vérifiables. L’abonnement ajoute une dépense régulière, alors que le produit n’est pas encore officiellement vendu au 15 août 2026.
Le sans-contact séduit, l’abonnement refroidit.
