Ramper est une étape essentielle dans le développement moteur de votre bébé. Non seulement cela lui permet d’explorer son environnement, mais cela l’aide aussi à renforcer ses muscles et à apprendre la coordination. En tant que parent, vous vous demandez sûrement comment encourager et accompagner au mieux votre enfant dans l’acquisition de cette nouvelle compétence.
Dans cet article, nous allons partager avec vous de nombreux conseils et astuces pour aider votre bébé à devenir un pro du ramper en un rien de temps ! Vous apprendrez à quel âge les bébés commencent généralement à se déplacer de cette façon, quels sont les signes qui montrent que votre petit est prêt, les différents styles de ramper qu’il peut adopter, ainsi que des techniques et des exercices simples à mettre en place au quotidien pour le stimuler. Nous aborderons aussi la question de la sécurité et de l’aménagement de l’espace. Enfin, nous vous rassurerons sur les inquiétudes que vous pouvez avoir si votre bébé tarde à ramper.
Prêt à accompagner votre enfant dans cette nouvelle aventure passionnante ? C’est parti !
À quel âge bébé commence-t-il à ramper ?
Chaque bébé se développe à son propre rythme, il est donc difficile de donner un âge précis auquel votre enfant devrait commencer à ramper. En général, les bébés passent par cette étape entre 6 et 10 mois. Certains peuvent s’y mettre un peu plus tôt vers 5 mois, d’autres attendront jusqu’à 11 ou 12 mois, et c’est tout à fait normal.
De nombreux facteurs entrent en jeu dans cet apprentissage, comme la génétique, l’environnement, la force musculaire, ainsi que l’intérêt et la motivation de bébé. Certains enfants sont très curieux et ont hâte de partir à la découverte du monde qui les entoure, tandis que d’autres préfèrent prendre leur temps.
D’autre part, il existe différentes façons pour un bébé de se déplacer avant de savoir marcher. Tous les bébés ne rampent pas forcément à quatre pattes. Votre enfant trouvera la technique qui lui convient le mieux pour explorer et gagner en autonomie progressivement.
L’essentiel est de respecter le rythme de votre bébé sans le comparer aux autres. Concentrez-vous plutôt sur les progrès qu’il fait chaque jour !
Les signes que bébé est prêt à ramper
Avant de se lancer dans le ramper, votre bébé doit d’abord acquérir suffisamment de force dans le cou, les épaules, les bras et les abdominaux pour pouvoir se hisser et avancer. Voici quelques signes qui indiquent qu’il est en bonne voie :
- Bébé arrive à tenir sa tête droite et à se retourner seul sur le dos et sur le ventre
- Quand il est sur le ventre, il se redresse sur ses avant-bras en relevant la poitrine
- Il commence à bouger les bras et les jambes simultanément quand il est au sol
- Il arrive à rester en position assise quelques instants avec un peu d’aide
- Il tente d’attraper des objets un peu éloignés de lui en tendant le bras
- Il fait des mouvements de balancier d’avant en arrière sur les genoux et les mains
Si vous observez ce genre de comportements chez votre bébé, c’est qu’il est en train de développer la musculature et la coordination nécessaires pour bientôt pouvoir ramper. Continuez à le laisser passer du temps sur le ventre et au sol pour qu’il s’exerce.
Vous pouvez aussi le stimuler avec des jouets qu’il aime, placés juste hors de sa portée. L’envie d’aller les chercher l’encouragera à trouver des solutions pour se déplacer vers eux.
Les différents styles de ramper
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, tous les bébés ne rampent pas exactement de la même façon. Il existe en réalité plusieurs « techniques » que votre enfant peut utiliser pour se mouvoir. En voici quelques exemples :
- Le ramper classique à quatre pattes : bébé avance en bougeant ses bras et ses jambes opposés simultanément.
- Le ramper « commando » : couché sur le ventre, bébé utilise ses bras pour se hisser et se propulser vers l’avant.
- Le ramper « ours » : à quatre pattes, bébé garde les bras et les jambes tendus pour avancer.
- Le ramper arrière : bébé pousse sur ses mains pour reculer au lieu d’avancer ! Cela peut surprendre mais c’est une étape normale.
- Le déplacement assis : assis sur les fesses, bébé utilise ses bras pour avancer en glissant sur le sol.
- Le ramper de côté ou « en crabe » : bébé avance en utilisant un bras et une jambe du même côté du corps.
- Le ramper roulé : bébé ne rampe pas vraiment mais se déplace en roulant sur lui-même !
Peu importe le style que choisit votre bébé, l’important est qu’il arrive à se déplacer pour explorer. Tous ces mouvements, même s’ils vous semblent parfois désordonnés, l’aident à développer la coordination et l’équilibre nécessaires pour passer à l’étape d’après : la marche !
Si le mode de déplacement de votre bébé vous inquiète vraiment ou s’il semble avoir des difficultés à bouger certains membres, n’hésitez pas à en parler à votre pédiatre. Mais dans la grande majorité des cas, vous n’avez pas de soucis à vous faire.
Comment aider bébé à apprendre à ramper
Même si le réflexe de ramper est naturel et inné chez le bébé, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire en tant que parent pour l’encourager et faciliter cet apprentissage :
Faire passer du temps à bébé sur le ventre
Pour développer sa musculature, bébé a besoin de passer régulièrement du temps à plat ventre quand il est éveillé et sous votre surveillance. Cela l’aide à développer la force dans le cou, le dos et les bras dont il aura besoin pour se déplacer. Au début, il ne tiendra que quelques secondes dans cette position. Puis petit à petit, il arrivera à se redresser de plus en plus longtemps.
Vous pouvez l’aider en le mettant sur le ventre après chaque change et en l’encourageant à regarder autour de lui et à essayer d’attraper des jouets. Restez à proximité et interagissez avec lui pour qu’il ait envie de tenir la position. Mais ne le forcez pas s’il est fatigué ou s’il n’aime vraiment pas être sur le ventre.
Soutenir bébé dans ses tentatives
Lorsque vous voyez que bébé essaye de ramper, vous pouvez le soutenir physiquement pour l’aider à coordonner ses mouvements. Par exemple :
- Placez une main sous son ventre pour alléger un peu son poids et guidez doucement une jambe puis l’autre pour lui montrer comment alterner
- Aidez-le à se redresser sur les mains et les genoux et montrez-lui comment transférer son poids pour avancer
- Placez un rouleau de serviette sous sa poitrine pour l’aider à se maintenir dans la bonne position
Le but n’est pas de faire le mouvement à sa place mais juste de lui apporter un peu de soutien pour qu’il comprenne le mécanisme. Retirez progressivement votre aide pour le laisser de plus en plus autonome.
L’encourager et le stimuler avec des jeux
N’oubliez pas que jouer est le meilleur moyen d’apprendre pour un bébé ! Stimulez sa motivation à bouger en utilisant ses jouets préférés :
- Disposez des jouets un peu partout autour de lui quand il est au sol, à une distance accessible
- Faites rouler une petite voiture ou une balle devant lui pour qu’il essaye de la suivre
- Construisez un petit circuit avec des coussins et des boîtes en carton dans lequel il devra passer
- Cachez un jouet sous un foulard léger à côté de lui pour attiser sa curiosité
- Placez un jouet musical en mouvement devant lui pour l’attirer
Pensez aussi à le féliciter chaleureusement, à l’applaudir et à l’encourager avec des mots doux à chaque fois qu’il fait des efforts et des progrès. Votre soutien est très important pour sa confiance et sa persévérance !
Lui laisser de la liberté de mouvement
Pour que bébé progresse, il est essentiel de le laisser régulièrement libre de ses mouvements au sol. Évitez de le contraindre dans des vêtements trop serrés qui pourraient le gêner. Privilégiez des tenues souples et confortables comme des bodys et des pantalons larges.
Laissez-le aussi évoluer pieds nus le plus souvent possible, au moins à l’intérieur. Le contact direct avec le sol l’aide à développer son sens de l’équilibre et à mieux contrôler le mouvement de ses jambes. Les chaussettes peuvent glisser et le freiner dans son élan. Évitez aussi les chaussures rigides qui bloquent les chevilles tant qu’il ne marche pas.
Bien sûr, veillez toujours à ce que le sol soit propre, pas trop froid, et sans dangers potentiels à portée de bébé.
Aménager un espace sûr pour le ramper
Dès que bébé commence à devenir mobile, il est très important de sécuriser son environnement pour lui permettre d’explorer sereinement et éviter les accidents. Voici quelques conseils pour aménager votre intérieur :
- Installez des barrières de sécurité en haut et en bas des escaliers
- Bloquez l’accès aux pièces non sécurisées comme la cuisine ou la salle de bains
- Rangez hors de portée tout objet dangereux, coupant ou toxique (plantes, produits ménagers…)
- Cachez ou attachez les fils électriques qui traînent
- Couvrez les prises de courant avec des caches
- Utilisez des bloque-portes pour éviter que bébé ne se coince les doigts
- Fixez bien les meubles au mur et enlevez les objets lourds ou fragiles qu’ils contiennent
- Méfiez-vous des coins de table ou des rebords de cheminée sur lesquels bébé pourrait se cogner
- Gardez les fenêtres et les portes-fenêtres fermées ou installez des grilles de protection
Vous pouvez aménager un espace dédié aux jeux et à l’exploration de bébé avec des tapis et des jouets adaptés, loin des zones dangereuses. Prévoyez aussi des coussins et des couvertures pour amortir les inévitables petites chutes.
Cependant, ne laissez jamais votre bébé sans surveillance même dans un espace sécurisé. Il apprend à se mouvoir très rapidement et peut se retrouver dans une situation délicate en un éclair. Gardez toujours un œil sur lui !
Quand faut-il s’inquiéter si bébé ne rampe pas ?
Si votre bébé ne montre pas encore de signes de déplacement à l’approche de son premier anniversaire, c’est normal de vous poser des questions. Cependant, n’oubliez pas que chaque enfant se développe à son propre rythme. Certains bébés ne passent jamais vraiment par l’étape du ramper et se mettent à marcher directement.
Tant que votre bébé progresse dans ses aptitudes motrices, pas de panique ! S’il arrive à bien tenir sa tête, à se retourner seul, à s’asseoir et à utiliser ses mains pour attraper et manipuler des objets, tout va bien. Le ramper n’est qu’une étape transitoire. L’objectif final est que votre enfant gagne en autonomie et commence à se déplacer d’une manière ou d’une autre, que ce soit à quatre pattes, sur les fesses ou même en roulant !
Les bébés nés prématurément mettent aussi souvent un peu plus de temps à rattraper leur retard moteur. Dans ce cas, donnez-lui simplement du temps supplémentaire pour évoluer à son rythme. Vous pouvez continuer à le stimuler doucement par le jeu sans le brusquer. Chaque petite victoire est bonne à prendre !
Cependant, si vous sentez que votre bébé a des difficultés inhabituelles à bouger ses membres, s’il semble manquer de force ou de coordination, n’hésitez pas à consulter votre pédiatre.
