L’amputation d’un membre, qu’elle soit due à un accident, une maladie ou une malformation, est toujours un événement traumatisant, tant sur le plan physique que psychologique. La perte d’autonomie, la douleur, le regard des autres sont autant de défis à relever pour la personne amputée. Si vous avez un proche qui traverse cette épreuve, voici quelques conseils pour l’aider au mieux.
1. Être à l’écoute et respecter ses émotions
Perdre un membre est un véritable deuil à faire. Votre proche amputé va passer par différentes phases : le choc, le déni, la colère, la tristesse avant d’arriver à l’acceptation. Soyez présent, à l’écoute de ses émotions sans chercher à les minimiser. Montrez-lui que vous le comprenez et que vous serez là, à chaque étape. Évitez les phrases bateau du type « Ça va aller » ou les comparaisons avec des situations pires.
Chaque personne réagit différemment face à l’amputation. Certains ont besoin d’en parler beaucoup, d’autres préfèrent garder leurs sentiments pour eux. Ne soyez pas intrusif mais faites sentir que vous êtes disponible si besoin. Le plus important est de lui montrer que malgré son handicap, vous l’aimez et le considérez toujours de la même façon.
2. L’aider à retrouver son autonomie
L’un des défis de l’amputation est d’apprendre à vivre avec un corps différent et de retrouver son autonomie au quotidien. Les gestes les plus simples comme s’habiller, se laver ou cuisiner peuvent devenir très compliqués au début. En tant que proche, vous pouvez l’aider à trouver des astuces et des adaptations pour faciliter son quotidien:
- En réorganisant sa maison pour faciliter ses déplacements
- En lui proposant des aides techniques (matériel médical, domotique…)
- En apprenant les bons gestes pour l’aider sans le blesser
- En l’aidant ponctuellement pour les tâches les plus difficiles ou fatigantes
Attention cependant à ne pas trop en faire à sa place et le laisser faire lui-même un maximum de choses. C’est essentiel pour qu’il puisse reprendre confiance en ses capacités et progresser. N’oubliez pas de le féliciter pour ses efforts et ses progrès, même sur des petites choses du quotidien.
3. Le soutenir dans les démarches administratives et financières
Entre l’arrêt de travail, les rendez-vous médicaux, la prise en charge des soins, la constitution des dossiers MDPH etc, les démarches administratives peuvent vite devenir un casse-tête pour une personne amputée, surtout si elle est encore affaiblie. N’hésitez pas à lui proposer votre aide pour :
- L’accompagner dans ses rendez-vous médicaux et remplir les dossiers ensemble
- Voir avec son employeur comment adapter son poste ou envisager une reconversion
- Constituer les dossiers de prise en charge et vérifier les remboursements
- Faire une demande de prestation de compensation du handicap (PCH)
- Aménager son domicile et son véhicule
Toutes ces démarches peuvent être épuisantes et décourageantes. Le fait d’être épaulé par un proche peut grandement aider moralement et éviter des oublis ou des erreurs.
4. L’encourager dans sa rééducation
Après une amputation, une longue phase de rééducation est nécessaire pour réapprendre à bouger, marcher, retrouver l’équilibre, etc. C’est un moment crucial mais souvent très éprouvant pour le patient. Vous pouvez l’encourager en :
- Assistant à ses séances de kinésithérapie pour comprendre les exercices et l’aider à les refaire à domicile.
- Le stimulant à s’entraîner régulièrement sans se décourager, en suivant bien les consignes des soignants.
- En lui rappelant ses progrès, même minimes, pour entretenir sa motivation.
- En veillant à ce qu’il mange équilibré, dorme suffisamment et ne force pas trop pour favoriser la récupération.
Certains centres proposent aussi des groupes de parole entre patients ou avec les familles. N’hésitez pas à vous renseigner et à l’inciter à y participer s’il en a envie. Cela peut permettre de se sentir moins seul et de partager trucs et astuces.
5. Être vigilant au risque de dépression
Malgré les progrès et le soutien de l’entourage, il arrive fréquemment que les personnes amputées traversent des phases de découragement et de dépression. La douleur, la sensation de perte, la perspective d’une vie différente peuvent parfois sembler insurmontables. Quelques signaux d’alerte:
- Perte d’intérêt pour les choses qu’il aimait faire avant
- Troubles du sommeil et de l’appétit
- Irritabilité, crises de larmes
- Pensées négatives, sentiment d’être un poids pour les autres
- Isolement social, refus de voir du monde
- Addictions (alcool, médicaments…)
Si vous constatez ces signes, n’hésitez pas à en parler, à lui proposer de consulter un psychiatre ou un psychologue. Un traitement médical et un suivi peuvent l’aider à aller mieux. Surtout, rappelez-lui qu’il a de la valeur malgré son handicap et qu’il peut compter sur vous quoiqu’il arrive.
6. L’aider à renouer des liens sociaux
Même si elle n’est pas déprimée, une personne amputée a souvent du mal à garder une vie sociale épanouie. Entre la fatigue, le regard et les questions des autres, les difficultés à se déplacer, beaucoup préfèrent se replier chez eux. Or les contacts et les activités sont essentiels à l’équilibre et à la confiance en soi. Quelques suggestions pour l’aider à garder un lien social :
- Proposez-lui des sorties adaptées à sa condition : au cinéma, au restaurant, dans des endroits facilement accessibles
- Incitez vos amis communs à garder contact avec lui, à passer le voir, lui téléphoner, l’inviter
- Renseignez-vous sur les associations et clubs de sport adaptés dans votre région et proposez-lui de l’accompagner
- S’il le souhaite, aidez-le à rencontrer d’autres personnes amputées pour partager leur vécu
L’essentiel est de lui montrer qu’il a toujours sa place dans la société et dans vos vies. Même si les relations sont différentes, elles peuvent rester riches et joyeuses.
7. Être patient et prendre soin de soi
Accompagner un proche amputé est une belle preuve d’amour mais cela peut aussi être éprouvant pour vous. Entre l’inquiétude, la culpabilité de ne pas en faire assez, la fatigue, il est normal de craquer parfois. Pour tenir sur la durée, vous devez aussi penser à votre bien-être:
- Fixez-vous des limites sur le temps et l’énergie consacrés à votre proche, ne vous sentez pas obligé de tout faire
- Déléguez à d’autres personnes de confiance
- Gardez des moments pour vous ressourcer : voir vos amis, pratiquer vos loisirs
- En cas de coup de mou, parlez-en à des personnes de confiance ou à un professionnel
Votre proche a besoin de vous mais il a surtout besoin que vous soyez en forme et équilibré. Alors ne vous oubliez pas. Prenez du temps pour vous, sans culpabilité. Et si par moments vous êtes moins disponible ou patient, ce n’est pas grave, votre proche comprendra. L’essentiel est de toujours garder bienveillance et respect mutuel.
8. Respecter son intimité et sa liberté de choix
Malgré toute votre bonne volonté, n’oubliez pas que la personne amputée reste maître de sa vie et de ses choix. Même si ses décisions vous semblent déraisonnables, vous n’avez pas à les contester. Que ce soit dans le choix de sa prothèse, son suivi médical, son mode de vie, respectez sa liberté tout en donnant votre avis s’il vous le demande.
Respectez aussi son intimité : évitez de parler de son amputation à tort et à travers, ne dévoilez pas d’informations médicales sans son accord, frappez avant d’entrer dans sa chambre, etc. Malgré son handicap, il aspire comme tout le monde à garder son jardin secret!
9. Valoriser ses compétences et son expérience
Être amputé ne veut pas dire être diminué intellectuellement ! Beaucoup de personnes amputées souffrent qu’on les considère comme des êtres fragiles et incompétents. Au contraire, la plupart ont développé des trésors d’ingéniosité et de persévérance au fil des épreuves. Alors n’hésitez pas à :
- Continuer à lui demander conseil et à faire appel à ses compétences
- Lui confier des responsabilités et des projets motivants
- Le féliciter pour ses réussites et initiatives
- L’encourager à transmettre son expérience à d’autres personnes handicapées
Malgré les difficultés, votre proche a sûrement beaucoup à apporter aux autres. Aidez-le à cultiver l’estime de soi et à se sentir utile et valorisé.
10. Croire en ses progrès sur le long terme
L’amputation n’est pas une fatalité, c’est le début d’une nouvelle vie, certes différente mais qui peut être tout aussi riche et intense qu’avant. De nombreuses personnes amputées reprennent le travail, le sport, les voyages. Certains réalisent même des exploits, comme le nageur handisport Philippe Croizon qui a traversé la Manche puis relié les 5 continents à la nage !
Alors ne vous laissez pas abattre par les moments difficiles. Continuez à voir votre proche amputé comme une personne pleine de ressources, qui a la vie devant elle. Avec du temps, de la volonté et votre soutien sans faille, il pourra réaliser de belles choses et trouver un nouvel équilibre. Gardez confiance et transmettez-lui cet optimisme !
Conclusion : Un handicap n’empêche pas le bonheur !
L’amputation bouleverse une vie mais elle n’empêche pas d’être heureux et épanoui si on garde combativité et joie de vivre. En tant que proche, vous avez un rôle essentiel pour aider la personne amputée à le réaliser. Avec de la patience, de l’empathie et une attitude positive, vous pouvez l’aider à surmonter cette épreuve et à se reconstruire. Gardez toujours à l’esprit que votre proche est une belle personne qui mérite d’être aimée et considérée malgré son handicap. Votre regard bienveillant et valorisant est la plus belle aide que vous puissiez lui apporter !
En résumé, pour aider au mieux un proche amputé :
- Soyez à l’écoute de ses émotions et respectez son rythme
- Encouragez son autonomie sans faire à sa place
- Épaulez-le dans les démarches administratives et médicales
- Stimulez sa motivation dans la rééducation en valorisant ses progrès
- Restez vigilant au risque de dépression et n’hésitez pas à en parler
- Aidez-le à maintenir une vie sociale en proposant des activités adaptées
- Pensez aussi à votre bien-être et ne vous oubliez pas
- Respectez sa liberté de choix et son intimité
- Valorisez ses compétences et son expérience
- Gardez confiance et optimisme dans l’avenir !
